Czym są suplementy diety?


Czym są suplementy diety?Dzięki suplementom diety możemy wzbogacić nasz jadłospis o takie substancje, które nie tylko są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania, ale przede wszystkim ? w normalnej sytuacji trudno je zdobyć. Suplementy diety są sprzedawane w różnych formach. Mogą być to tabletki, kapsułki, płyny bądź proszek. W jaki sposób dla Cie...

Suplementy wspomagające odchudzanie


Suplementy wspomagające odchudzanieBezustannie próbujesz zrzucić kilka kilogramów, ale masz z tym ogromną trudność? Pomóż sobie ? obecnie na rynku dostępne są specjalne suplementy, które mogą znacznie wspomóc proces odchudzania. Na rynku dostępnych jest kilka rodzajów suplementów odchudzających. Są to środki hamujące apetyt, spalacze tłuszczu, pr...

Leki a suplementy


Leki a suplementyCzy leki i suplementy diety to to samo? Mimo, iż obie te rzeczy można spotkać w aptece i w podobnych opakowaniach, to trzeba raz na zawsze zapamiętać ? suplementy diety to nie są leki w świetle prawa Unii Europejskiej. W Polsce suplementy traktowane są na równi z żywnością, dlatego też ich produkcję kontroluje Główny Inspektor sanitarn...

Aktywność fizyczna ma pewne wymagania


Aktywność fizyczna ma pewne wymaganiaOsoby aktywne fizycznie muszą zdawać sobie sprawę, że nie tylko trening ma wpływ na efekty. W związku z tym należy zadbać nie tylko o jakość, częstotliwość treningów, ale również dostarczać organizmowi niezbędnych składników. Dieta sportowca powinna być zróżnicowana, ale i zarazem pełnowartościowa. Oznacza to...

Skutki braku suplementów


Skutki braku suplementówDzięki suplementom diety organizm potrafi utrzymać równowagę oraz minimalizuje ryzyko choroby. Przyjrzyjmy się konsekwencjom, jakie wynikają z braku odpowiednich mikroelementów. Najgorsza jest awitaminoza. Jeżeli jemy bardzo mało warzyw i owoców, to w naszym ciele znajdzie się niepokojąco mała ilość tychże substancji. Awita...

Skłądniki suplementów diety


Skłądniki suplementów dietySuplementy diety to nie tylko znane witaminy i minerały ? w uch skład wchodzi również wiele innych substancji bioaktywnych, które wykazują korzystne działanie dla ciała człowieka. W suplementach diety może pojawić się L-karnityna, koenzym Q, kwas liponowy oraz bioflawonoidy, mające pochodzenie roślinne. Co ciekawe, mimo niec...

Musztarda


MusztardaOdchudzasz się i od zawsze preferowałeś musztardę od keczupu? Można zatem powiedzieć, że masz swego rodzaju intuicję. Dzięki musztardzie znacznie sprawniej idzie nam bowiem zrzucenie zbędnych kilogramów ? a kosztuje naprawdę niewiele. Mało osób wie, że dzięki musztardzie mogłyby osiągnąć swój wymarzony efekt i stan. Tymczasem już starożytni...

Odżywki około treningowe


Odżywki około treningowePrzygotowanie do treningu oraz właściwa regeneracja po wysiłku są bardzo ważne, dlatego na rynku znajdziemy liczne suplementy wspierające każdy z procesów. Rozgrzewka przed treningiem Przed rozpoczęciem ćwiczeń musimy wykonać rozgrzewkę. Dzięki niej nasze mięśnie i stawy będą rozgrzane i przygotowane do intensywnego wysiłku. P...

WAŻNA OCHRONA STAWÓW


WAŻNA OCHRONA STAWÓWW trakcie wzmożonych ćwiczeń fizycznych zawsze istnieje ryzyko, że coś może zostać uszkodzone. Warto zatem brać takie odżywki i suplementy, które działają zabezpieczająco na wrażliwe części ciała ? na przykład kolana. Odżywki, których zadaniem jest ochrona kolan nie tylko sprawiają, że są one bardziej odporne. Również odbudow...

Witaminy i minerały dla sportowców


Witaminy i minerały dla sportowcówOrganizm intensywnie trenującego sportowca wykazuje zwiększone zapotrzebowanie na cenne składniki odżywcze, ale również na witaminy i minerały. Standardowe dawki witamin i minerałów w ogólnodostępnych preparatach mogą okazać się w tym przypadku niewystarczające, dlatego warto jest sięgać po specjalistyczne produkty dla ...